Stalo sa to tak, že od Nového roka začíname nový život: robíme plány, robíme si želania a sľubujeme. Niečo sa splní, ale niečo zostane v snoch. Tu je niekoľko nápadov na dôležité novoročné sľuby.
- Trávte viac času s blízkymi. Táto doba je na nezaplatenie a život je pominuteľný. Pamätajte, na čom skutočne záleží.
- Naučte sa mať kvalitný odpočinok. Nech je to malé množstvo času, ale musí sa prideľovať pravidelne, inak nezostane sila ani na tie najjednoduchšie radosti. Mimochodom, o nich …
- Tešiť sa z maličkostí. Krásny západ slnka, úsmev vášho dieťaťa, vôňa pomaranča alebo jablka - tieto veci si nestoja nič, aby ste si ich užili, ale robia náš život žiarivým.
- Upravte svoj denný režim a harmonogram. Režim je potrebný nielen pre malé deti, ale aj pre dospelých. Budete prekvapení, o koľko energickejšie sa budete cítiť, ak vstanete a zároveň pôjdete spať.
- Ak ste ešte nezačali, choďte športovať. Nemusíte si kupovať členstvo v telocvični alebo behať každé ráno pred prácou. Začnite v malom: zvýšte počet prechádzok, ráno sa venujte ľahkej gymnastike. Keď si zvyknete, možno budete chcieť viac.
- Odstráňte zo svojho okolia ľudí, ktorí podkopávajú vašu sebaúctu. Niekedy je to strašidelné to urobiť, pretože sa zdá, že je to priama cesta k samote. Ak ste však odhodlaní, že budete hľadať „podporné“ prostredie, určite si nájdete nových priateľov.
- Vyhoďte staré veci a smeti. Je nadbytočné komentovať: v novom roku - s čistým domom a ochotne vpustiť do svojho života nové veci.
- Naučte sa užitočnú zručnosť alebo zvyk. Zvyk sa vraj vytvorí do 21 dní. Vydržte 21 dní a potom to bude oveľa jednoduchšie.
- Splniť jediný dôležitý cieľ do budúceho roku. Nedávajte si príliš veľa cieľov. Prax ukazuje, že čím viac sľubov si dáme, tým menej šancí na ich splnenie máme. Cieľ nech je jediný, ale jasný, uskutočniteľný a časovo určený. Ak chcete vykonať opravy, choďte na výlet, zaujmite akýsi postoj - cieľom môže byť čokoľvek. Postupne spíšte plán jeho implementácie a začnite od 1. januára.
- Daj dobrotu. Nech je to malé: nakŕmte hladnú mačku, presuňte babičku cez cestu, povedzte okoloidúcemu. Nepotrebujete veľa, urobte, čo môžete. A nechajte bezcitnosť v našich srdciach roztopiť sa prvým zvoniacim ohňostrojom v predvečer nádhernej svetlej dovolenky.
